Лечение СДВ и СДВГ у детей

Подбор лучшего варианта лечения синдрома дефицита внимания у детей

Лечение СДВ и СДВГ у детей

Лечение СДВГ — это вопрос не только приема медикаментов. Существует много других эффективных видов лечения, которые помогут детям с СДВГ улучшить свою способность к вниманию, контролю импульсивного поведения и необузданную гиперактивность. Питательный рацион, игры и тренировки, а также обучение социальным навыкам — все это часть сбалансированного плана лечения, который улучшит успеваемость в школе, отношения ребенка с другими и снизит стресс и фрустрацию.

Что вы силах сделат

  1. Поощряйте ребенка тренироваться или играть в командные виды спорта
  2. Проводите время на природе или играйте с ребенком на улице
  3. Узнайте, как рацион ребенка влияет на симптомы СДВГ.
  4. Убедитесь, что ребенок получает достаточно сна и что сон восстанавливает силы.
  5. Установите простой и предсказуемый распорядок приема пищи, выполнения домашних заданий, игры и времени идти спать
  6. Награждайте ребенка за маленькие успехи
  7. Выясните возможности профессионального лечения

О чем статья?

Лечение СДВГ: Медикаменты — не единственный ответ
Лечение СДВГ начинается дома
Профессиональное лечение СДВГ
Советы по сопровождению лечения ребенка с СДВГ

Лечение СДВГ: Медикаменты — не единственный ответ

Такие стимуляторы, как Риталин и Аддералл, часто прописываются при расстройстве дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ и СДВ), но они могут не быть лучшим вариантом для вашего ребенка — и, определенно, они — не единственное, что должно предлагаться при лечении.

Медикаменты при СДВГ помогут ребенку лучше концентрироваться или тише сидеть, по крайней мере некоторое время. Но к сегодняшнему дню найдено мало доказательств, что медикаменты улучшают успеваемость в школе, отношения или поведение в долгосрочной перспективе. И даже в краткосрочной перспективе медикаменты не решат все проблемы и не исключат полностью симптомы СДВГ.

Более того, существуют опасения по поводу влияния этих мощных таблеток на развитие мозга ребенка. И такие побочные эффекты, как раздражительность, утрата аппетита и бессонница, также могут стать проблемами.

В сухом остатке: медикаменты — это инструмент, а не исцеление. И они наиболее эффективны, когда комбинируются с другими видами лечения, которые адресуются к эмоциональным и поведенческим проблемам.

Что нужно знать о медикаментах при СДВГ

Каждый реагирует по-своему на медикаменты от СДВГ. Некоторые дети сталкиваются с радикальным улучшением, в то время как другие либо не улучшают состояния вовсе, либо улучшают лишь в небольшой степени. Побочные эффекты также разнятся от ребенка к ребенку, и для некоторых они явно не перевешивают пользу. Так как каждый реагирует по-своему, потребуется время на то, чтобы подобрать правильные медикаменты и их дозировку.

Лечение СДВГ начинается дома

У вас как родителя сосредоточено большое влияние на лечение ребенка. Данные показывают, что здоровый рацион, большое количество тренировок и выполнение других умных повседневных рекомендаций помогает ребенку справляться с симптомами СДВГ. Это значит, что ребенок способен начать лечение СДВГ уже сейчас — дома.

Сила тренировок в лечение СДВГ

Тренировки — один из самых простых и наиболее эффективных способов снизить симптомы СДВГ. Физическая активность немедленно повышает концентрацию допамина, норэпинифрина и серотонина в мозге — и все эти вещества влияют на способность быть внимательным. Таким образом, тренировки и такие медикаменты от СДВГ, как Риталин и Аддеррал, работают подобным образом. Но в отличие от медикаментов, тренировки не требуют рецепта врача и не оказывают побочных эффектов.

Активности, которые требуют пристального внимания к движениям тела, такие как танцы, гимнастика, боевые искусства и скейтборд, особенно подходят для детей с СДВГ. Командные виды спорта также хороший выбор. Социальный элемент создат интерес.

Важность сна в лечении СДВГ

Регулярный качественный сон приводит к серьезному улучшению симптомов СДВГ. Однако многие дети с СДВГ сталкиваются с проблемой спать по ночам. Иногда эти трудности со сном возникают вследствие приема стимулирующих медикаментов, и снижение дозировки или полный отказ от этих препаратов решит проблему.

Однако большой процент детей с СДВГ, которые не принимают стимуляторы, также сталкиваются с трудностями сна. Если ваш ребенок — один из таких, следующие советы помогут:

Хорошее питание поможет снизить симптомы СДВГ

Исследования показывают, что то, когда вы едите и что вы едите играет роль, когда речь идет о управлении СДВГ.

Польза «зеленого времени»

Исследования показывают, что проведение времени на природе снижает симптомы СДВГ у детей. Поощряйте ребенка играть на улицу по крайней мере 30 минут каждый день, если возможно.

Профессиональное лечение СДВГ

Хотя существует много способов, как вы можете помочь ребенку с СДВГ дома, у вас также может возникнуть желание обратиться к профессиональной помощи. Специалисты по СДВГ помогут выработать эффективный план лечения для ребенка. Так как СДВГ лучше всего лечится комбинацией разных видов лечения и стратегий при консультации у разных специалистов.

Чтобы подобрать специалиста для лечения, подумайте о том, чтобы связаться с:

Специалист по СДВГ Как он способен помочь
Детский и подростковый психиатр Диагностирование СДВГ и прописывание медикаментов
Психологи
  • Диагностика СДВГ и услуги разговорной психотерапии
  • Помощь людям с СДВГ в исследовании собственных чувств
Когнитивно-поведенческий психотерапевт
  • Рекомендации по программам поведенческих изменений в школе, на работе и дома
  • Установление конкретных целей по поведению и достижениям
  • Помощь семьям и учителям в поддержании системы наград и наказаний
Специалист по образованию
  • Обучение техникам, как преуспеть в школе
  • Помощь детям в приспособлении к условиям школ
  • Советы родителям по вспомогательным технологиям

Поведенческая психотерапия при СДВГ

Поведенческая психотерапия, также известная под названием терапия поведенческих изменений, зарекомендовала себя как успешный вид лечения детей с СДВГ. Она особенно полезна как сопутствующий вариант лечения для детей, кто принимает стимулирующие препараты и даже позволяет снизить дозировку медикаментов.

Поведенческая психотерапия подразумевает подкрепление желаемого поведение через вознаграждение и похвалу и снижение поведенческих проблем за счет установление границ и наказаний. Например, одним из «вмешательств» может быть награда учителя за то, что ребенок с СДВГ предпринял небольшие шаги к тому, чтобы поднять руку в классе, даже если ребенок все еще выпаливает комментарии. Теория в том, что вознаграждение ведет к борьбе за изменение способствует установлению нового вида поведения.

Будучи родителями, в ваших силах воспользоваться разными программами по модификации поведения для ребенка с СДВГ при помощи специалиста по поведению (к примеру, когнитивно-поведенческого психотерапевта). Когнитивно-поведенческий психотерапевт фокусируется на практических решениях повседневных вопросов. Этот вид психотерапии позволяет выработать программы модификации поведения за счет вознаграждений и наказаний для ребенка дома и в школе и поддержать вас в формировании поведения ребенка.

Терпение — ключ в поведенческой психотерапии, так как люди с СДВГ, как известно, крайней переменчивы в своих симптомах. В один день ребенок может вести себя отлично, а на другой вновь вернуться к прежнему поведению. Иногда может казаться, будто обучение не работает. Однако со временем поведенческое лечение действительно приводит к улучшению ситуации с симптомами.

Обучение социальным навыкам

Так как дети с расстройством дефицита внимания часто сталкиваются с трудностями в простых социальных ситуациях и борются с проблемой низкой самооценки, другой вид лечения — обучение социальным навыкам. Обычно проводимое в группе, обучение социальным навыкам производится психотерапевтов, который демонстрирует приемлемое поведение, а затем дает возможность детям практиковать и повторять его. Группа социальных навыков обучает ребенка, как «читать» реакции других людей и как вести себя более приемлемо. Группа социальных навыков также работает над переносом этих новых навыков в реальный мир.

Чтобы найти группу социальных навыков, обратитесь за рекомендациями к школьному психологу или местную клинику психологического здоровья.

Поведенческая психотерапия для детей с СДВГ

Согласно Американской академии педиатров, существует три базовых принципа в любом подходе к поведенческой психотерапии

  1. Устанавливайте конкретных цели. Устанавливайте ясные цели для ребенка: оставаться сконцентрированным во время выполнения домашнего задания или делиться игрушками с друзьями.
  2. Обеспечивайте вознаграждения и наказания. Дайте ребенку определенное вознаграждение (позитивное подкрепление), когда он демонстрирует желаемое поведение. Накажите ребенка (нежелательный результат), когда он ведет себя неправильно.
  3. Продолжайте применять вознаграждения и наказания. Постоянное использование вознаграждений и наказаний в течение длительного времени сформирует поведение ребенка в позитивном русле.

Советы по сопровождению лечения ребенка с СДВГ

Дети с СДВГ часто сталкиваются с проблемами в том, чтобы перенести, что они выучили, из одной среды в другую. Например, они могли научиться контролировать вспышки импульсивности в школе, но нетерпеливо перебивают других дома.

Ключ в постоянстве

Чтобы поощрить позитивные изменения во всех условиях, детям с СДВГ нужно постоянство. Важно, чтобы родители ребенка с СДВГ поняли, как применять техники поведенческой психотерапии дома. Дети с СДВГ с большей вероятностью преуспеют в выполнении задач, когда задачи возникают предсказуемым образом и в предсказуемых местах. Это позволяет знать, что ожидать и что от них требуется.

Важность похвалы

Когда вы установили постоянную структуру и распорядок, держите в голове, что дети с СДВГ часто слышат критику. Отслеживайте хорошее поведение — и хвалите за него. Похвала особенно важна для детей с СДВГ, потому что они обычно получают ее слишком мало. Улыбка, позитивный комментарий или вознаграждение от вас улучшит внимание ребенка, концентрацию и ситуацию с импульсивным поведением. Сделайте все возможное, чтобы обращать внимание на позитивной похвале для одобрения приемлемого поведения и выполнении задач, но реагируйте минимумом негативных реакций на неприемлемое поведение или плохое выполнение заданий. Награждайте ребенка за небольшие достижения — это приведет к большим успехам.

Переведено и адаптировано с разрешения HelpGuide International
Оригинал статьи: http://www.helpguide.org/articles/add-adhd/attention-deficit-disorder-adhd-treatment-in-children.htm
Авторы: Джозелин Блок, Мелинда Смитс
Перевод: Игорь Бронин
Опубликовано в редакции ноября 2016

Вернуться наверх