Советы по совместной опеке для разведенных родителей

Как воспитывать детей после развода или разрыва

Советы по совместной опеке для разведенных родителей

Совместное воспитание с бывшим супругом дает детям ощущение стабильности и возможность строить близкие отношения с обоими родителями. Если вы откладываете в сторону проблемы отношений со вторым опекуном по обоюдному согласию, то ожидайте проблем со стрессом.

Несмотря на многие трудности, существует возможность развить доброжелательные эффективные отношения с бывшим супругом для благополучия детей. Благодаря этим советам, вы сможете научиться сохранять спокойствие, оставаться последовательным, избегать конфликтов с бывшим супругом или решать их и успешно справляться с опекой.

О чем статья?

Совместное воспитание детей после разрыва или развода
Оставьте боли и гнев в стороне
Общение с бывшим партнером
Воспитывайте детей как команда
Как упростить переход от родителя к родителю

Совместное воспитание детей после разрыва или развода

Соглашение о совместной опеке, особенно после болезненного разрыва, — часто изнуряющее и приводящее в ярость событие. Оставить позади болезненную историю отношений с вашим бывшим супругом и преодолеть обиду очень трудно. Принимать общие решения, взаимодействовать друг с другом или даже просто говорить с человеком, которого бы вы предпочли навсегда забыть, вероятно, кажется невыполнимой задачей. И хотя совместное воспитание детей — действительно непростое решение, все же это лучший способ обеспечить удовлетворение потребностей детей и дать им возможность сохранить близкие отношения с обоими родителями.

Полезно начать думать об отношениях с бывшим в совершенно новом качестве, которое целиком и полностью состоит в том, чтобы заботиться о благополучии детей, а не об одном из вас. Ваш брак может быть и закончен, но не семья; наиболее важный приоритет сейчас — делать то, что лучше всего подходит для детей. Первый шаг заключается в том, что зрелый, ответственный второй родитель всегда поставит потребности детей выше, чем свои собственные.

Совместное воспитание детей — лучший вариант для ваших детей

Благодаря вашему партнерству в воспитании, дети увидят, что они более важны, чем конфликт, из-за которого закончился брак, и поймут, что ваша любовь к ним будет преобладать, несмотря на изменяющиеся обстоятельства. Дети, чьи разведенные родители сотрудничают:

  • Чувствуют себя в безопасности. Когда они уверены в любви обоих родителей, то быстрее и легче переживают развод. Их самооценка также более высокая.
  • Получают пользу от согласованности. Совместное воспитание детей способствует поддержанию одних и тех же правил, дисциплины и поощрений, так что дети знают, чего им ожидать и что ожидают от них.
  • Лучше видят решение проблемы. Дети, которые видят, что родители продолжают общаться, с большей вероятностью научатся эффективно и мирно решать проблемы самостоятельно.
  • Имеют здоровый пример для подражания. Сотрудничая с другим родителем, вы создаете шаблон отношений, который ваши дети перенесут во взрослый возраст.

Советы для разведенных родителей: Оставьте боль и гнев в стороне

Ключ к совместному воспитанию детей в том, чтобы сосредоточиться только на ваших детях. Да, это очень трудно. Это означает, что ваши собственные эмоции, такие как гнев, обида или боль, должны занять второе место по отношению к потребностям ваших детей. Стоит отметить, что задача оставить в стороне эти сильные чувства — самая трудная часть обучения совместной работы с вашим бывшим, но и, в тоже время, наиболее важная. Совместное воспитание детей — это не про ваши чувства или чувства бывшего супруга, а про счастье, стабильность и будущее благополучие ребенка.

Отделение чувств от поступков

Вполне естественно испытывать боль и злость, но ваши чувства не должны диктовать поведение. Напротив, позвольте случиться тому, что будет лучше для ваших детей — сотрудничеству со вторым родителем.

Дети посередине

Возможно, вам не удастся полностью отпустить все свои обиды и горечи, связанные с расставанием, но то, что в ваших силах оставить эти чувства в стороне и напомнить себе, что это ваши проблемы, а не вашего ребенка. Возьмите на себя обязательство держать свои проблемы с бывшим вдали от детей.

Мгновенное облегчение стресса — и не важно, с кем вы имеете дело

Оставаться спокойным, когда имеешь дело с трудными отношениями с бывшим супругом, который причинил боль в прошлом и знает, как вывести вас из себя, кажется, невозможная задача. Но практикуя методы быстрого снятия стресса, вы  научитесь контролировать себя, когда находитесь под давлением.

Общение с бывшим партнером

Мирная, последовательная и целенаправленная коммуникация со своим бывшим партнером имеет важное значение для успеха совместного воспитания детей несмотря на то, что это кажется абсолютно невозможным. Все начинается с мышления. Подумайте об общении с бывшим партнером как о чем-то, что имеет высшую цель: благополучие вашего ребенка. Перед тем как вступать в контакт с вашим бывшим партнером, спросите себя, как ваш разговор повлияет на ребенка, а также примите решение вести себя достойно. Пусть ребенок будет средоточием каждого обсуждения, которое вы проводите со своим бывшим партнером.

Общение с бывшим партнером, вероятно, трудная задача. Помните, что нет необходимости всегда встречаться лично: разговор по телефону, обмен текстовыми сообщениями или электронные письма отлично подходят для большинства диалогов. Цель состоит в том, чтобы установить бесконфликтное общение, поэтому узнайте, какой тип контакта лучше всего работает для вас. Если вы общаетесь по электронной почте, телефону или лично, следующие методы помогут вам начать и поддерживать эффективную связь:

Улучшение отношений со своим бывшим

Если вы действительно готовы восстановить доверие после разрыва или развода, будьте искренними в своих усилиях. Помнить об интересах своих детей как о своих поможет продвинуться вперед в улучшении отношений.

  • Спросите мнение партнера. Этот довольно простой метод способен послужить эффективным толчком к позитивным отношениям между вами. Возьмите вопрос, в котором вы не очень уверены, и попросите своего бывшего поучаствовать. Тем самым вы покажете, что цените его вклад.
  • Принести извинения. Если вы сожалеете о чем-то, найдите время, чтобы принести искренние извинения, даже если инцидент произошел уже давно. Извинение способно сильно отодвинуть ваши отношения от статуса противников.
  • Расслабьтесь. Если вдруг встреча бывшего с ребенком сократит ваше с ним время на час, любезно позвольте этому случиться. Помните, что это все — ради для благополучия ребенка; плюс, когда вы проявите гибкость, ваш бывший партнер, скорее всего, тоже будет гибким с вами.

Воспитывайте детей как команда

Процесс воспитания детей полон различных решений, которые вы должны принимать совместно со своим бывшим партнером, любите ли вы друг с друга или нет. Сотрудничество и общение без раздувания конфликта и препирательств делает процесс принятия решений гораздо проще для всех. Если вы станете стремиться к согласованности, сердечности и совместной работе со своим бывшим партнером, то все остальные детали по вопросам воспитания детей встанут на свои места.

Стремитесь к последовательности

Здорово, когда дети видят различные точки зрения и учатся быть гибкими, но они также должны знать, что живут с тем же базовым набором ожиданий в каждом доме, что и раньше. Стремление к согласованности в ваших точках зрения позволит детям избежать путаницы.

Важные вопросы

Важные решения должны приниматься вами и вашим бывшим супругом совместно. Если вы будете открытыми, честными и прямолинейными в важных вопросах, то это решительным образом повлияет на ваши отношения и благополучие ваших детей.

Разногласия

Будучи родителями, вы и ваш бывший партнер неизбежно будете сталкиваться с разногласиями по определенным вопросам. Сосредоточьтесь на том, как попытаться прийти к консенсусу с бывшим партнером.

Как упростить переход от родителя к родителю

На самом деле, переход от одного родителя к другому, который происходит через каждые несколько дней или только по выходным, — очень трудный период для детей. Переходы представляют собой серьезные изменения в жизни ребенка. Каждое воссоединение с одним из родителей — это также разделение с другим; каждое «привет» — это также «до свидания». Когда вы начинаете совместное опекунство, время перехода неизбежно, но есть многое, что вы в силах сделать, чтобы упростить переходы и когда дети покидают вас, и когда возвращаются.

Когда ребенок уходит

Когда дети готовятся покинуть ваш дом для встречи с бывшим партнером, постарайтесь оставаться позитивным и привозить их вовремя. Используйте, к примеру, следующие стратегии, чтобы упростить переходы:

Когда ребенок возвращается

Первые минуты после возвращения в ваш дом могут оказаться неловкими или даже напряженными. Попробуйте следующее, чтобы помочь ребенку приспособиться:

Когда вы имеете дело с отказом ребенка

Иногда дети отказываются покидать одного из родителей, чтобы быть с другим. Хотя это сложная ситуация, но она также характерна для детей, находящихся под совместной опекой.

  • Найдите причину. Возможно, проблема в чем-то простом, вроде желания большего внимания, изменения стиля дисциплины или желании большего числа игрушек и других развлечений. Но, возможно, это и эмоциональная причина, например, конфликт или непонимание. Поговорите с ребенком о его отказе.
  • Плывите по течению. Обнаружили вы причину отказа или нет, попробуйте дать ребенку пространство и время, в котором он нуждается. Отказ вообще может не иметь ничего общего с вами. Не отчаивайтесь: большинство случаев отказа посещения носят временный характер.
  • Поговорите со своим бывшим партнером. Откровенный разговор со своим бывшим партнере об отказе может быть сложным и эмоциональным, но он в силах помочь вам выяснить, в чем проблема. Постарайтесь оставаться чувствительным и понимающим по отношению к своему бывшему партнеру, обсуждая эту деликатную тему.

Переведено и адаптировано с разрешения HelpGuide International
Оригинал статьи: http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/co-parenting-tips-for-divorced-parents.htm
Авторы: Джозелин Блок, Джина Кэмп, Мелинда Смитс
Перевод: Мария Корж
Опубликовано в редакции октября 2016

Вернуться наверх